Topkapı
Reformer pilates nedir? Topkapı’da birebir özel ders
· 1 dk okuma
Reformer pilatesi duyup merak edenler için kısa bir tanıtım: aletin ne olduğunu, derslerin nasıl işlediğini ve Navitas Spa & Sports’taki seçenekleri anlatıyoruz.
Reformer nedir?
Reformer, kayar bir platform, yaylar ve kayışlardan oluşan pilates aletidir. Hareketler bu alet üzerinde, yayların ayarlanabilir direnciyle yapılır. Mat üzerinde yapılan pilatesten farkı, aletin harekete eşlik etmesidir; bizde ders eğitmen eşliğinde ilerler.
Navitas’ta reformer pilates
Tesisimizde reformer pilates stüdyosu bulunur ve reformer pilates için birebir özel ders veriyoruz. Hedefinize göre ders planlanır; gün, saat ve ücret bilgisini sizi arayarak paylaşıyoruz.
Grup pilates
Birebir yerine grupla çalışmayı tercih edenler için hafta içi her gün grup dersleri vardır: Zumba, Pilates, Spinning ve Crunch. Gün ve saatleri telefonla paylaşıyoruz.
Başlamadan önce
Bel, boyun ya da eklem rahatsızlığınız varsa derse başlamadan önce doktorunuza danışın ve eğitmene bildirin. Tüm ders seçeneklerini dersler sayfasında görebilirsiniz.
